EFEITOS DAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
As vezes 24 horas são muito poucas para alcançar o que estamos propondo, por isso apelamos para diferentes soluções para aumentar a produtividade. Parece familiar?
Aprendemos o que acontece com o seu corpo depois de beber uma dose de energéticos e queremos compartilhar com você o custo dessa energia que você ganhou.
Os primeiros 10 minutos
A cafeína entra na corrente sanguínea, aumentando a pressão sanguínea e o pulso.
Após 15 minutos
Você se concentra melhor.
Após 30 minutos
A absorção da cafeína para, a sonolência desaparece e as pupilas se dilatam.
Depois de uma hora
O efeito energizante começa a desaparecer, você se sente cansado de novo e a bebida começa a tirar elementos úteis do corpo.
Após 6 horas
O nível de cafeína vai à metade.
Após 12 horas
Toda a cafeína foi consumida. Quão rápido isso acontece depende da idade e da atividade física.
Depois de 24 horas
As bebidas energéticas consumidas frequentemente causam dores de cabeça, irritabilidade e problemas digestivos. Você não se sente energético.
Depois de 14 dias
Seu corpo se acostuma a doses frequentes de cafeína e não funciona como antes.
Outros problemas podem ser insônia, perda de gordura, emoção, pulso e pressão arterial elevada.
Conclusão: A melhor fonte de energia é um estilo de vida saudável, um sono reparador, uma atividade física regular e uma alimentação saudável. Se você se sentir cansado, fale com um médico muitas vezes.
As bebidas energéticas podem alterar o ritmo cardíaco e aumentar a pressão arterial, sugere estudo da Universidade do Pacífico e o Centro Médico David Grant.
De acordo com Phillip Oppenheimer, um dos autores do estudo, estes resultados são importantes uma vez que as bebidas energéticas são habitualmente consumidas pela população universitária.
“Os resultados sugerem que determinadas bebidas energéticas podem aumentar o risco de ter um ritmo cardíaco anormal quando consumidas em grandes quantidades. Enquanto aguardamos por mais dados, alguns consumidores devem ter algum cuidado”, revelou, em comunicado de imprensa, Sachin Um Shah, coautor do estudo e investigador da Universidade do Pacífico, nos EUA.
O estudo contou com a participação de 27 indivíduos saudáveis com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos. Os participantes beberam duas latas de uma bebida energética, um volume equivalente de uma bebida contendo panax ginseng (um ingrediente da bebida energética) ou uma bebida placebo uma vez por dia, a cada seis dias, durante três semanas.
Os investigadores mediram a frequência cardíaca e a pressão arterial antes da ingestão e outras quatro vezes nas seis horas seguintes. Os voluntários que consumiram a bebida energética apresentaram um aumento estatisticamente significativo de um marcador da frequência cardíaca anormal conhecido como intervalo QTc. Estes indivíduos também tiveram um ligeiro aumento da pressão arterial. Estes efeitos persistiram duas horas após a bebida energética ter sido consumida. Os participantes que beberam ginseng ou um placebo não apresentaram aumentos no intervalo QTc ou na pressão arterial.
As bebidas energéticas têm sido associadas a mortes súbitas. Em junho de 2014, o Centro de Ciência no Interesse Público, um grupo norte-americano de defesa da saúde do consumidor, deu conta de 34 mortes que poderiam estar associadas ao consumo de bebidas energéticas.
Fonte:
https://mercadoalimentar.com/2016/03/17/atencao-as-bebidas-energeticas/
As vezes 24 horas são muito poucas para alcançar o que estamos propondo, por isso apelamos para diferentes soluções para aumentar a produtividade. Parece familiar?
Aprendemos o que acontece com o seu corpo depois de beber uma dose de energéticos e queremos compartilhar com você o custo dessa energia que você ganhou.
Os primeiros 10 minutos
A cafeína entra na corrente sanguínea, aumentando a pressão sanguínea e o pulso.
Após 15 minutos
Você se concentra melhor.
Após 30 minutos
A absorção da cafeína para, a sonolência desaparece e as pupilas se dilatam.
Depois de uma hora
O efeito energizante começa a desaparecer, você se sente cansado de novo e a bebida começa a tirar elementos úteis do corpo.
Após 6 horas
O nível de cafeína vai à metade.
Após 12 horas
Toda a cafeína foi consumida. Quão rápido isso acontece depende da idade e da atividade física.
Depois de 24 horas
As bebidas energéticas consumidas frequentemente causam dores de cabeça, irritabilidade e problemas digestivos. Você não se sente energético.
Depois de 14 dias
Seu corpo se acostuma a doses frequentes de cafeína e não funciona como antes.
Outros problemas podem ser insônia, perda de gordura, emoção, pulso e pressão arterial elevada.
Conclusão: A melhor fonte de energia é um estilo de vida saudável, um sono reparador, uma atividade física regular e uma alimentação saudável. Se você se sentir cansado, fale com um médico muitas vezes.
As bebidas energéticas podem alterar o ritmo cardíaco e aumentar a pressão arterial, sugere estudo da Universidade do Pacífico e o Centro Médico David Grant.
De acordo com Phillip Oppenheimer, um dos autores do estudo, estes resultados são importantes uma vez que as bebidas energéticas são habitualmente consumidas pela população universitária.
“Os resultados sugerem que determinadas bebidas energéticas podem aumentar o risco de ter um ritmo cardíaco anormal quando consumidas em grandes quantidades. Enquanto aguardamos por mais dados, alguns consumidores devem ter algum cuidado”, revelou, em comunicado de imprensa, Sachin Um Shah, coautor do estudo e investigador da Universidade do Pacífico, nos EUA.
O estudo contou com a participação de 27 indivíduos saudáveis com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos. Os participantes beberam duas latas de uma bebida energética, um volume equivalente de uma bebida contendo panax ginseng (um ingrediente da bebida energética) ou uma bebida placebo uma vez por dia, a cada seis dias, durante três semanas.
Os investigadores mediram a frequência cardíaca e a pressão arterial antes da ingestão e outras quatro vezes nas seis horas seguintes. Os voluntários que consumiram a bebida energética apresentaram um aumento estatisticamente significativo de um marcador da frequência cardíaca anormal conhecido como intervalo QTc. Estes indivíduos também tiveram um ligeiro aumento da pressão arterial. Estes efeitos persistiram duas horas após a bebida energética ter sido consumida. Os participantes que beberam ginseng ou um placebo não apresentaram aumentos no intervalo QTc ou na pressão arterial.
As bebidas energéticas têm sido associadas a mortes súbitas. Em junho de 2014, o Centro de Ciência no Interesse Público, um grupo norte-americano de defesa da saúde do consumidor, deu conta de 34 mortes que poderiam estar associadas ao consumo de bebidas energéticas.
Fonte:
https://mercadoalimentar.com/2016/03/17/atencao-as-bebidas-energeticas/
